Este texto es un viaje íntimo hacia el permiso de ser. Desde una infancia marcada por la autoexigencia y el perfeccionismo, Mercedes recorre el camino de vuelta hacia la escritura como un espacio de libertad, curiosidad y encuentro con una misma. Ya no se trata de hacerlo bien, sino de permitirse sentir, explorar y habitar lo que emerge.

En ese tránsito, la experiencia compartida en Oncomunidad se revela como un lugar seguro donde la palabra fluye sin juicio. Un espacio donde cada persona puede mostrarse tal como es, con su luz y su sombra, y donde escribir se convierte en una forma de dar sentido a la vida, de transformar el relato propio y de conectar con lo que verdaderamente somos.

Cuando alguien se atreve a hablar desde el alma

En Oncomunidad hay espacios que no son solo encuentros. Son lugares muy especiales porque hay verdad en ellos. Ahora me refiero a nuestros Café Inspira, quizas para mi como fundadora de esta comunidad uno de los mas ricos y genuinos.

Un espacio sencillo y cercano donde una persona de la comunidad comparte su experiencia de vida y lo que ha aprendido en su camino. No desde la teoría, sino desde lo vivido. Desde la vulnerabilidad, la verdad y la humanidad que todos compartimos.

Y ocurre algo maravilloso.

Una reflexión íntima y valiente sobre el humor como terapia en procesos oncológicos. A través de su experiencia personal con el cancer, Laura Ortega nos cuenta como la risa, el juego y la ligereza se han convertido en recursos de vida, resiliencia y própósito para “Chispitizar” la Vida incluso en los momentos más difíciles.

El zentangle se presenta como una forma de soltar el perfeccionismo y el control. Más que una técnica artística, se muestra como una herramienta meditativa y terapéutica que invita a la atención plena, al autocuidado y a la compasión, recordándonos que lo esencial no es el resultado final, sino la paz interior que se cultiva durante el proceso.

y

Se acerca el final de mi vida en este cuerpo…

…aprender a quererse cuando una ya no es el ideal que perseguía…

…sentir compasión por el ser vulnerable que soy

Primer aniversario de Oncomunidad

La música tiene un poder transformador sobre el cuerpo, la mente y las emociones.

Chi kung meditacion en movimiento para armonizar cuerpo mente y alma

Al bailar con otros nuestros corazones se sincronizan

Conexión es salud, conexión es vida