¿Cómo decir sí a la vida cuando todo parece decir no? Conversación con Joan Garriga
Entrevista de Carmen Eleta a Joan Garriga sobre cómo aceptar la enfermedad sin resignarse: miedo, espiritualidad, humor, pareja y el valor de la comunidad.
Autocompasión: o el hábito de tratarte como tratarías a quien más quieres
Aprender a tratarnos con compasión en los momentos difíciles no nos hace más débiles. La investigación de los últimos años muestra que nos ayuda a afrontar el sufrimiento con mayor equilibrio, y que puede entrenarse.
No nos salvamos solos: estrés, telómeros y el poder de la tribu
El estrés sostenido puede dejar huella en el cuerpo. Descubre qué revelan los telómeros sobre la adversidad y cómo el apoyo social ayuda a aliviar la carga.
Desde mis tripas, con amor: escuchando a mi cuerpo, honrándolo siempre
Nunca pensé que sería capaz de hacer público algo tan íntimo, algo que ha condicionado mi vida durante tantos años. Y, sin embargo, hoy siento que necesito contarlo.
Compasión y salud: qué dice la evidencia científica
La evidencia científica relaciona la compasión y la autocompasión con un mayor bienestar mental, menos soledad y una mejor regulación del estrés. Este artículo revisa qué muestran los estudios, cuáles son sus límites y qué puede esperarse de su entrenamiento.
Carmen Eleta: “En Oncomunidad el cáncer es el origen pero no el centro de la conversación”
La fundadora de Oncomunidad, Carmen Eleta, explica por qué en su comunidad el cáncer es el punto de encuentro y no el centro: vínculos, cuidado y compañía.
Compasión y cáncer: una forma distinta de atravesar la enfermedad
Qué es la compasión y por qué importa cuando aparece el cáncer. Una mirada serena, con base en la evidencia, sobre una forma más amable de cuidarse y de cuidar.