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Sábado 18 de Julio 2026
11:00-13:00 (España)
Modalidad: Online.
Propósito del taller
Saber qué es la epigenética y descubrir cómo la podemos usar a nuestro favor. Entender que las decisiones que tomamos en nuestro día a día pueden marcar una diferencia en cuanto a cómo estamos y, más aún, cómo nos sentimos; actuando siempre desde la calma y sin culpa por errores pasados, presentes ni futuros, sabiendo que cada día es una nueva oportunidad para mejorar lo que queramos mejorar.
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Saber cómo actúa la epigenética y cómo siempre hay algo que podemos hacer en pro de nuestra salud
Aprender cuáles son los ocho pilares en torno a los cuales gira nuestra salud y que pueden modular nuestra epigenética independientemente de nuestra herencia biológica
Saber que la epigenética es, en principio reversible, y que nunca es destino, sino que podemos volver a actuar sobre ella
Dejar de lado la culpa y aprender a tomar decisiones informadas que, a través de pasos adaptados a nuestras circunstancias, nos ayuden a sentirnos mejor y potenciar nuestra salud
Aprender a tomar una actitud proactiva en lo que concierne a nuestra salud y nuestro bienestar
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Exposición de información actualizada con espacio para dudas particulares o generales.
Te llevarás además un montón de ideas sencillas para empezar a aplicar en tu día a día lo aprendido sin tener que invertir enormes dosis de esfuerzo y tiempo.
Será un espacio distendido en el que la información y la formación sirvan, lejos de cargarte de culpas, para aprender que siempre estamos a tiempo quizá no de todo pero al menos sí de muchas cosas.
Pilar Saiz
Facilitadora
Mi nombre es Pilar Saiz. Me licencié en Medicina y Cirugía en 2004 y ya en la facultad me di cuenta de que se tenía mucho en cuenta el cuerpo físico y no tanto otras esferas de los pacientes. Del mismo modo que por aquel entonces tampoco se tenía demasiado en cuenta el entorno.
Por estas razones, y como buscadora de respuestas que soy, me formé como terapeuta gestalt y coach. Tengo un máster en RRHH, uno en Higiene y Seguridad Alimentaria y uno en Medicina Integrativa; así como títulos de Experto en Medicina ambiental de precisión y patología médica urgente y estoy certificada en Medicina de Estilo de Vida.
He trabajado cerca de 20 años como médico de un ayto en la Comunidad de Madrid, en el Servicio de Prevención y Promoción de la Salud. El resto de mi carrera profesional la he desarrollado en urgencia médica en Asturias, así como en mi consulta privada de Medicina de Estilo de Vida, en la que desarrollo planes de salud basados en cambios de hábitos acompañados o no de medicación para acompañar tanto los estados de salud como las enfermedades crónicas no transmisibles.